COLUMN — 姿勢・首の不調
ストレートネックにお悩みの方へ｜原因・症状・改善策
スマートフォンやパソコンを長時間使用する方に増えている「ストレートネック」。首や肩のこりだけでなく、頭痛や眼精疲労などにつながることもあります。
当院でもストレートネックによる症状でお悩みの方が多くみられます。
CAUSE
ストレートネックとは？
首の骨（頚椎）は、頭の重さを支えるために緩やかなカーブを描いています。このカーブが失われた状態が、いわゆる「ストレートネック」と呼ばれます。
画面を見るために目線が下がった姿勢が長く続くと、首や肩周辺に大きな負担がかかります。
同じ姿勢が続くことで肩が内側に巻き込み、頭や頚部が身体より前に出た状態になりやすくなります。
背中が丸くなり肩が内側に入ると、そのぶん頭が前に出やすくなり、首への負担がさらに増していきます。
こうした姿勢を日常的に繰り返すことで、本来ある頚椎のカーブ（湾曲）が失われ、ストレートネックと呼ばれる状態につながることがあります。
SYMPTOMS
ストレートネックで起こりやすい症状
□ 首の痛み
□ 首、肩のこり
□ 頭痛、吐き気
□ めまい
□ 自律神経の乱れ
□ 眼精疲労
このようなお悩みがある方は、首だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
CARE
かとう整骨院の施術方針
当院では、ストレートネックだからといって首だけを施術するのではなく、姿勢や身体の使い方、首・肩周りの筋肉や関節の動きなどを確認したうえで、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行います。
OPTION
ストレートネックには「猫背矯正」という選択肢も
ストレートネックが気になる方の中には、首の状態だけでなく、猫背や巻き肩など、姿勢全体の乱れが原因となっている方も少なくありません。肩が内側に巻き、背中が丸くなると、そのぶん頭が前に出やすくなります。
姿勢そのものを見直し、矯正していくことで改善を目指します。当院では、ストレートネックや首・肩の不調だけでなく、猫背や巻き肩など姿勢の乱れが気になる方に向けて「猫背矯正」も行っています。
ストレートネックは、首だけでなく猫背や巻き肩など、姿勢の乱れが関係していることがあります。日常生活でのクセや体の使い方を見直し、体調を整えましょう。
秋田市でストレートネックや首・肩こり、猫背・巻き肩でお悩みの方は、かとう整骨院へご相談ください。
お気軽にご相談ください。
